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香煎羊小排[5P]

蔬果腌汁软化肉质，羊排尝来柔嫩多汁。"ic ^0X_b@
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:gn*V(}V%Y^-K5u2\ 材料：羊小排300克、色拉油3大匙、红葱头、蒜末各1/2大匙，酱油、高汤各1大匙，酒、糖各1小匙 +n,k:MEey8JBj
腌料：红萝卜、青椒、芹菜、蒜头、香菜、红葱头各100克，水150克、玉米粉1小匙、盐、糖各少许k+|Oy7B*`K v
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2u:L pN8F B$k 1腌肉 osi!\'{#~:v*?5Ff
将红萝卜、青椒、芹菜、蒜头、香菜、红葱头，加水倒入果汁机打碎，过滤后取汁加入玉米粉、盐、糖拌匀，放羊排腌1小时。
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b4a}?Az%r~n 2油煎 4YaghE!K
锅中加入2大匙色拉油烧热，放入腌好的羊小排煎熟，取出备用。
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&Ao \.o&q%T:?;P7C 3调味 w3`cVciW
用1大匙油爆香红葱头、蒜末，再加入酱油、高汤、酒、糖炒香后放入做法2的羊排，均匀裹上调味后熄火即成。
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成品的颜色不如半成品的好看,值得总结,怎样才能把成色保留住.

这个菜高品位！！！！材料就很讲究！！我要试一市。。