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西瓜皮最HAPPY的2种吃法[4P]

西瓜皮可以做成各式各样的美味菜肴，可以红烧、炖肉、煲汤等甚至直接拿来擦面美容。总之，只要你敢想，就不怕做不出。&U4|k*|&B+IG

!@@1H+zY1pCg? 西瓜皮做菜不仅省钱实惠，而且西瓜皮能消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢等。'Io+L6\R,p8@9@"k)Wa

+i5P[GQZ'Y+r 先介绍一下酸辣西瓜皮
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-H3wUhp 原料：I:}n0O^C {
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西瓜皮、芫荽、红甜椒、柠檬、生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油。
We+q"Ud(F|m-Nx 做法：@5f)g7g.@x5o W8{"O2{
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1、选厚批西瓜皮洗净，去掉大部分红瓤、绿皮，切成薄片；
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2、生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量调成味汁，并加入少许柠檬汁；
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7Av.\GQ`D XV 3、将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、芫荽盛入容器；
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4、最后加入调好的味汁拌匀，冰箱腌制10分钟左右后即可食用。
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贴心提示：
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1、易选用较厚的西瓜皮，去皮的时候小心操作，注意安全；u2xx8_y
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2、加入柠檬汁能增加少许柠檬香气，没有即可；8a ~pt/W1Bh
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3、柠檬、香醋都有酸味，请酌量使用，以免过酸；
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/Ud8_URK!bei 4、调味汁根据各家口味自行调整，调好后可以先试尝味道，酌情增减；?0YOR)`

5{:j9?m.E;c)E JMp 5、可将香油烧热后浇入蒜蓉上，可有效减少蒜蓉的呛味；?*t+n6D kQ&U3[w

wjmp9Vmu2| 6、凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜。
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H [v oc8GLa 2.爆炒西瓜皮1\"U Wt%iF B
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原料：
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&u2X(P.D:X+I ? 西瓜皮、青椒、红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、糖。
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做法：
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xymi(MV G 1、取较厚西瓜皮洗净，片去大部分红瓤；
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8Y kW5a#c&qW 2、小心片去绿皮；-}'L$V3XO

'S1Ozs PHk,w 、将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制10-15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；
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+c8c1Q1W6Z 4、青红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切成葱花；
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5、锅里加入适量油烧热，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟；
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"^g Q*eF7@7TVsd 6、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。
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2y[C9f3M!Gs:]~PUT 贴心提示：XYo4UA#]/y/zr
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1、易选用较厚的西瓜皮，去皮的时候小心操作，注意安全；
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2、事先加入盐腌制西瓜皮，可以去除西瓜皮里多余的水分，利于爆炒；
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N7FY`,a 3、炒前西瓜皮尽量挤干水分；
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mmX`A^*x6{f9I;k 4、可将配料的青红椒换成肉丝、鸡丝等等。

吃西瓜皮？我们这里没有这种吃法，新鲜了，谢谢。

有钱人才吃瓜皮的，普通人都是吃嚷的！学习了，辛苦

我吃瓜皮是晒干后和红烧肉一起烧,冬天吃比较好,这两款比较适合夏天,看着很清爽,明天试试,谢谢楼主

学习了，很好。夏天吃清淡去火，称得上物美价廉。

原本西瓜皮還可以這樣吃~謝謝介紹
us\b%};y%] 炎夏時吃西瓜都只吃肉,皮都不吃的'tnJ2]j [
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現在還可利用此方法盡吃西瓜

得口腔溃疡的，千万别吃西瓜啊，吃越多越不好，这几天我就这样，上网查才知道！

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这个太好啦，买西瓜一点都不会浪费啦！回家试试看

西瓜皮新吃法,太好啦,在家试试看,辛苦了,谢谢。

吃瓜皮啊  算了吧  我还是忍了  虽然看的很诱人~~

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怎么都有辣椒，会很辣的吧，楼主有没有其他不辣的做法，出来共享下

西瓜皮煮糖水还是吃过的，这些还是第一次见啊

我们那也是将西瓜皮切片炒着吃，油盐酱醋炒下来，美味啊

哇  看这图片好好吃啊    可惜俺的水平做不来:cry

谢谢大家支持啦，好吃是好吃，不过伟大的管理员没有给俺加分

上次在朋友家吃过炒西瓜皮  没想到还能这样吃  真的很好吃  一直想自己尝试尝试  每天都制造一堆的西瓜皮啊

我们这里很简单，过去就是把瓜皮拿盐腌了吃，挺脆的

我吃西瓜很少吃皮的，有的时候丢到盐水中当咸菜了