lupin3437 2009-6-17 18:46
资格蒜薹回锅肉[3P]
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061711503749.jpg[/img]
{9~~3@&?
$}pO/Kt6|
原料:
AHuZQ%n7S,kL
vX,M7Pq
嫩蒜薹、五花肉、郫县辣豆瓣、葱姜蒜、干红辣椒、花椒、八角。
6Nut P(k#{5V
~O&Lbs;n+I4z-O8k
做法:q,SM"R@'ZK_x)J-x
GDMS
j"[1s
1、各种用料洗净备齐;/Vq"V
jOU
_6AQ2e0Hh
2、锅里加水、葱姜蒜、八角、花椒、料酒烧开,煮出香味;y)|4Gx5t^
*Z#D*KV&N;F
P
3、放入洗净的五花肉煮到6成熟,用筷子可以插入为好;
p1OdS
k
EvNu%WZ%wn
4、煮肉的时候江干红辣椒、葱、姜、蒜薹切成段,大蒜切成片,郫县辣豆瓣剁成蓉;
dA&{)t,L \8Q-z$])H
^k0eU&a
5、捞出煮好的肉放入冰箱冷冻2-3分钟,等外表不烫手的时候切成厚3毫米,宽3厘米左右的薄片;9W+DZ.lQ^*FD"G
\YXEb(h
6、将切好的肉片放入煮肉的汤头里浸泡汆烫一下,稍稍沥干水分;!]8p2E;P#L3fU*RrM
b1T`6b.Y.wKq
7、锅烧热后加少许油,将肉片平铺在锅里稍微煎一会,使之微黄出油;
ojQbe9ih
SCM!pfD*[&l Y!c
8、倒入干红辣椒、葱、姜、蒜薹、大蒜、郫县辣豆瓣,小火炒出红油;
bc0kN:o r\ JOo
kQFgC,X
9、改为大火加少许生抽、糖、鸡精、少许肉汤不停的翻炒,等蒜薹表皮起皱起锅即可。
%l|G#K,H:uq'l
)E*c*X&h~3}d``d
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061711510311.jpg[/img]
?T3vl&]2i
6j)r9IbGs#hP]
小牛贴心提示:;Z9|'Ym5g5Ro6X,Qg3Wz
D"u-P*uW(E
1、最好选用肥瘦相间的新鲜五花肉,太肥则腻,太瘦则柴;6Mej1ori
`\[,~.X
$Gy^-S5jyU9|(ydr
2、煮肉要调味,白水煮肉很难煮出肉香,因此煮肉的水里要加葱姜蒜、八角、花椒、料酒烧开,煮出香味以后才放入肉煮;
,C9N1z9KwR.MP1Bf
-KW [
|4HJ8R
3、肉不要煮太久,6成熟即可;
NT-@-l#H
Ef(H(u.kq
-ZDN6G2d@8i
4、切肉要有技巧,太厚太薄都不行,刚出锅的肉很烫,放入冰箱冷冻几分钟后就很容易切了;};xwzBEbKU#|
n0T6~yb
5、切好的肉片放凉了以后容易粘连,放入煮肉的原汤里浸泡汆烫,不仅能使肉片散开,而且能使肉片粘上一定的水分,保持肉片的软嫩,沾上一点水即可,不要太多以免爆锅;
[J^5c#B8Sf'o2k
1wy)hQ#y
6、郫县辣豆瓣一定要剁碎成蓉,才能炒出漂亮的黄油;