牛八戒 2009-5-31 22:08
鱿鱼虾香辣锅[9P]
[size=4]·原 料: 明虾、鱿鱼、芹菜、豆腐皮、大豆芽、菜花、土豆、香辣虾酱。 1K-j#C.}|`
*p(E(no/hPT
·操 作: a#y3m6_
k@K&U
B1P
w/?q$e4o
1、明虾1斤2两。
?6ot2oo1j
q$W"sPr
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711384681462.jpg[/img] ,AR)Y_6L'B/R
0xJG4Bf*BT
2、将虾煮熟后用剪刀剪去虾头的长刺,长须以及虾眼,然后用剪刀给虾开背,剔掉泥肠线,用刀片沿虾背下划剖开。
_;t6KX'oP Q
yV3iRUq
?h
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711391415715.jpg[/img] y)e;bAOe
9y
q w Q
Meq.T)a
3、把鱿鱼洗净后切块并划十字刀,将切好的鱿鱼在沸水中快速焯一下。 Dn MB0WF"Z,g+Nq
ti6b(q$Z
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711393481051.jpg[/img]
7z9r
zZn\zk$J
1s)f.T
F"S
4、现在开始准备配菜, 首先,将切成段的芹菜焯熟,将豆腐皮切成二指宽,也用开水焯过,大豆芽是一定要焯熟的,也可以加些焯熟的菜花进来。 `2d
x.@v#vD7OPmV8p
mE1H b0D0v
cy
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711402311173.jpg[/img] +W?v^
I0V8\w
(j
H'`!}a7N~#U
5、土豆条先用开水焯熟,然后如热油炸一下。 [nc&Wo]
'UI&\A%\-CX
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711403674735.jpg[/img] X v*^,N.F5?}#M4U,N
&[ ly8|^
6、锅内置油烧热,油量要比平时炒菜多,将虾倒入热油炸至皮酥。