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查看完整版本: 营养家常菜 海带炖排骨

ys19880731 2009-5-11 02:50

营养家常菜 海带炖排骨

[b][size=5][color=blue]母亲节,祝愿天下母亲健康长寿,每天开心幸福!a X~B E"CuX

1J]+_g)F z2^ 父母正在更年期的话,要特别的注意对父母的保养哦,健康的饮食,必要的科学的补药的营养元素摄取,和轻松平和的心态!这三点必不可少!
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BK;r @q a 父母为我们操心一辈子,一无所求,我们一定要时常记得关爱他们,有一天我们也是要做父母亲的,就叫我们用行动来报答他们,也给后来人做一个好的榜样吧? 7_y[N {#i
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最后!上一张我的照片!别人的角度!挺有趣的!哈!大家开心! ?7e6_h/S(Z;el

e-u0G"gM/oU 海带炖排骨 'QU Q5Z+P-_

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gg*N{K%| O X)TL.W 准备材料:猪肉500G,花椒,八角,生姜,大葱,大蒜,胡萝卜,海带
G2t sK!w`)J&N2M 以及 盐 老抽 黄酒 老干妈
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1 将排骨洗净,文火煮出血水
W y^:U6{.v$I 2 煎锅烧热加油准备0\ S&C,j/v*b ta#lt \
3 将排骨煎炸至为黄色
j7y0t `7jNQ4A 4 控出油n&e \^A'TwM2i9{/o*k

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x4?*C:Zp2O| 1 锅中放入油
(\~a5e-v5C 2 将八角,花椒,葱姜蒜切碎放入,炒出香味
e-Z8Nl:W5dz 3 加一勺老干妈
2nX p4x4|1FCM 4 放入排骨*t3j(D&mK8Z
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1 放海带并加入热水
#I#oJ e+G1@8g 2 烧开后加入胡萝卜和料酒
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文火炖30分钟后转移到砂锅里面9H8V4J mGA Y&`
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盖上盖子,文火继续炖30分钟,直到排骨肉入口即化 i!G*yD.I5k'tNx(N

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当当当!出锅了!很香的哦!E1q[ N XAV
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7hgl's UeaWE} 肉不是很腻,但是香喷喷,汤料很鲜! *oP/RTZ1gHWS$w,\

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美色♂ 2009-5-11 02:59

海带和排骨一起炖非常好吃,现在猪肉也便宜了大家多吃点!

se13 2009-5-11 04:24

海带是好东西!排毒养颜补碘,还可以减肥,最重要的是还好吃

SefeToBc 2009-5-11 04:58

:cry :cry
Iw$j5jP"\K 是好菜啊   可惜我這裡只能買到 海帶絲啊  傷心

liuxingyu11 2009-5-11 14:21

看着很有食欲啊,做法感觉也不是很难,有机会自己试验下:teeth

qmz 2009-5-11 19:41

海筛炖排骨是家常菜,原料间单,可经常料理,多次实践后,定能做得可口。

14186513 2009-5-11 20:32

这为朋友做的这道菜和我做的这道菜有点不同
1{,J\IT X/p Z 我的是用大棒骨(猪)  海带 用的是根  我做的是清汤的  很补的哦

tiesenhui 2009-5-12 09:52

海带炖排骨是我最喜欢的一道汤菜,我在炖煮时,加上几个淡菜,味道又不一样。各位不妨一试。

taitai9616 2009-5-12 09:59

单纯看图就让人食指大动啊,不过自己只爱做点简单的菜式,这任务还是交给LP大人了:teeth

白夜骑士 2009-5-12 13:27

看得我哈喇子都流出来了,没有试过海带,只试过萝卜,冬瓜,莲藕

nijie123 2009-5-13 14:58

楼主你这不是故意诱惑我吗,这么色香味俱全的排骨汤,真让我想吃啊。
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