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韭菜炒鲜虾[图文6P]

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[align=center][color=Blue][quote]韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。 J L6V]{ p(sy
有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。
&^m`z)o%gFtS 虾性温味甘，入肝、肾经；R6}4f'^p;eSZu4Q#v
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。[/quote][/color][/align]
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食谱用料：韭菜、小虾n IJL?gc t#_!LP
调料：红辣椒、姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
5xd*i3[!X2s,n 制作方法：
!g!h)DGs b 韭菜洗净切段，小虾洗净，用盐和料酒腌10分钟:t^FY~n7r
[img]http://www.coocook.com/attachments/2009/04/3_200904082134052.attach[/img]*^5mMD~)vj(u

0BQwK [ nc+w8R0Y} 锅中烧油，炒香红辣椒和姜蒜，把小虾下锅炒，加少量料酒
3?w'j"i(`$\Lc+cUM [img]http://www.coocook.com/attachments/2009/04/3_200904082134053.attach[/img]5sn}4MFp{ d
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虾炒变色后，下韭菜Su5GE3R0k
[img]http://www.coocook.com/attachments/2009/04/3_200904082134054.attach[/img]
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略微翻炒几下后，加盐、糖、鸡精、胡椒粉
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e)vwN-h1}9n5K;hJ$U 把调料炒匀就可以出锅了
C+IkS*FN`.x7[S [img]http://www.coocook.com/attachments/2009/04/3_200904082134056.attach[/img]

有食欲可惜我们这里卖虾的少，买者麻烦！！

韭菜炒白米虾 极品的太湖周边地区的菜肴 很好吃的 用螺丝肉炒的话也很好吃

韭菜炒白米虾,重来没这么做过，做法也比较简单，应该很容易

小虾的鲜味可以带到韭菜那里面去,很好的搭配哦

是一道好菜。我经常吃。有一定的效果。谢谢楼主

感觉还不错，很有食欲啊，有时间的话自己做一下。韭菜是个好东西啊，虾仁也不错。都是喜欢吃的。在一起应该更好吃把，不过还要自己弄下了。

可不可以用虾皮抄呢,或者用小虾仁?
(\K*ZGp${Na 不知道是否会更入味些

我也想做这道菜，可惜附近没小虾卖啊，只有龙虾。

看起来比较容易做，平常倒是可以一试。~4~p.p
UOO!P"~4z
不过，感觉那虾有点大，带壳也不方便，不如用虾仁吧。

成本怎么样啊 ？别太贵了，生活有滋有味啊，学一招

这道菜好像可以壮阳的，韭菜有壮阳草的美称。

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。