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番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img]
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/r)Qo)I;Z:f x*[ [url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed][color=#606060]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]
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[/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。8I^:H&Baps/|%c.l

A*Kl%da6K [b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]
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[b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]3K|Gq;t
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[b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b]
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将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。
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[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
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O%T(m!XWS,U/p [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img] K(Ir5ow@"a3F+ih

N };e4BYQ-} [font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font] K X4^X%O9M]HF

#?Etx Y?R ~ [u]原配料：北豆腐　番茄[/u]
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tH1dlp XD,Z"X [u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u].qa;arc.v#Z8pl[

;` L:\D|ev [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]N/\)gNp7`7X^!t

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} [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]
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[b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。
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\#B6W1~m.C0ya [b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
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GZ`_7}OPI [b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
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[b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。!Q\nTRt

8O!e*w,`%lg(p7fo [b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。`6] Tn,kK

#nKL Hq+\/kQz [b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b]
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