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一步一步教你做西红柿盅

成果图~S,g_6w\D
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第一步：准备材料
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]%d*M'F(dn,o2m/m| 1、西红柿若干
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G4`?I_&G 2、还有下面这些：材料可根据自己口味更换，比如加点荸荠什么的也很好吃。
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1）虾，7、8只左右，别忘了去黑线。 |+V5`0P_ MJ
2）肉馅，160克。 Ou.h8j@]-\veq'Ai
3）香菇两个差不多。E+Ak6]m(W
4 ) 大葱一根C.i0i.?e-]|9o
5）榨菜，用1/3。A*m/a l1[2E
6）袋子里的是淀粉
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第二步：制作肉馅。?6X+G#Kd4^
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1、榨菜和虾肉f,Vl s g
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2、香菇*K!bD)? K O3Lf9X2Iz
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%Q'ONT(e Xu4LZ{@F 3、和肉馅放在一起，别忘了切葱]e B:G'B%KB
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HUy? ^@{b2G 第三步：搅拌肉馅
$K9]0E0~ s|']+S 具体的作料按自己的喜好
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it/|&w"KE 这里是：酱油少许+料酒少许+胡椒粉+盐+香油+味精+水+淀粉)a%jR*u+K9?B~Ra*f
搅拌到泥状，如图
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第四步：挖西红柿.bf5u0d$yZ#Cf8G}i
1、 先这样，向底部开刀
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2、在用小勺，把肉挖出来，放一边。（别浪费，可以凉拌西红柿。）4m#} y0j|)K~A+KE%l
一般人喜欢糖拌西红柿，热量比较高。换成盐试试（别加多了），也很美味哦。
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v)xXny2^ 准备热腾腾的米饭
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fh ^ 将米饭放在西红柿底部
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肉放米饭上
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V9q6O]#xh[ 塞好肉后，盖上盖子。（底部有些脏脏的，不过烤完后,皮很容易就脱落掉，所以不影响吃的。）
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放进烤箱，温度200度，30分钟即可。如果没烤箱的，也可以用蒸，20分钟就够。
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在烤ED{(V H
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