wxzg1118 2008-11-7 12:26
胡蘿卜炒肉片[7P]
[color=Yellow]
:xe3I,W({)O#R
.YS ZC.{:`wDQ Tgc
胡萝卜富含大量的维生素,但是胡萝卜必须用油炒过,形成的脂溶性维生素才好吸收,学一下这道菜吧。
K'N
R9K1[ ]&J9z
#RG'[
vt`j
ex
红萝卜洗净,切成丝或片状。W4@+T:yl$n2u
QhrSHvn
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_22210011410054661565333.jpg[/img]o O]*E'q j1@&l
\+v$jP!_C4P
把肉切成小片状。O N3`M,H~(Kt3w;i
T;i&|"hD'D:~C+@`
肉在没有完全化开的情况下比较好切。[gmV9z(flJ u#g(];V3v
t8vA0J.g
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_23210011410059281326534.jpg[/img]
z+T9t Ys+y
9Zg0{6b0s;v\;d3V
放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。
${A'Vs9\h
9`SO-q,Y?
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_24210011410053192074435.jpg[/img]J e)~_E5I!ar
Zu+}7|B%f{7KA
把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。(ZT4U$Z1a1\
ziI#Y
+x}m:{ K.W
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2004-10/14/xinsrc_24210011410056992537336.jpg[/img]
(oV{9`?CO$@8vPT