查看完整版本: 双萝翠芹汤

双萝翠芹汤

[img]http://life.bdinfo.net/yinshi/jiaoni/20060613.jpg[/img]
je^OY ~$hNR !X8ywbwG6})t

U9_/X'n7n:@ G,R9m,u@X.y
原料：
THWwP P"?}L"b 白萝卜1/3根，胡萝卜半根，芹菜1根。
+Ws5}R8u*| (A6Mo+KK+|;H&g
辅料：
g&j-r'Lq\-S1@1b 盐适量。8n{je*g

1~7eYp3V iLr J,` 做法：
I8R#ny0a'd 1． 白萝卜与胡萝卜分别洗净、削皮，切菱形块；芹菜去叶，洗净后切小段。8q
Y%w0V N's%V m
2． 砂锅置火上，放入适量清水，把白萝卜、胡萝卜放入锅中，大火煮开转小火，煮至萝卜变软，放入芹菜丁煮熟后加盐调味即可。/Fui2Sm.W:^3E
&H$|E G&by;JS4V
Tips：
,RaZQ/Q;[ 一招鲜：鸡肉与芹菜同食会伤元；兔肉与芹菜同食会伤头发。c_&ibVa7S$}D d@
口味翻新：汤中还可加入山楂，山楂多产于北方，南方人如果吃不惯，可以用新鲜的梅子来替换，梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物，大量的柠蒙酸对热能的代谢有良好作用。但最好不用腌制的话梅，含糖量过高会影响消脂功效。 Or`!Y I,Q2eM(V
4lq6Bv1`!d2Nl

Sgm!p`C7c5E 特色：
VTwTUN-vy 白萝卜能促进肠胃蠕动，改善肠胃胀气、便秘等状况，还有抗癌、抗氧化功效；芹菜能促进排泄，有效减重，抑制黑色素，还是降压的良药；而山楂则能增进消化酵素的分泌，迅速有效地发挥去脂、降压、降胆固醇的效力。消化系统不正常导致的肥胖最适宜喝此汤改善肠胃，进而达到纤体目的。