haoren6205 2008-7-14 16:06
推荐芹菜胡萝卜炒肉丝
今天推荐芹菜胡萝卜炒肉丝,又有营养,又美味,夏天吃清凉爽口。a a{Q {*U
用料:瘦猪肉三两,切丝;胡萝卜三两切丝;蒜苗一两,切段;芹菜二两,切段;豆瓣一大匙,酱油三大匙,醋一咖啡匙,花椒粉、盐、鸡精适量,淀粉两大匙。Kt)|MEqE YQm"En,us
作法:1 肉丝用一大匙淀粉、豆瓣、一大匙酱油抓匀码味;用一大匙淀粉、鸡精、醋加两大匙水兑成芡汁。k`A#ZyA
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2 锅置火上放油烧至七成热,放肉丝炒散后推至锅边。
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3 放胡萝卜丝、芹菜和蒜苗炒约一分钟。-Bv"{8m)Js}4t4el
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4 放两大匙酱油、一汤匙汤(水也可)连同肉丝一起翻炒约半分钟。6G!f
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5 勾芡,放花椒粉铲匀即可装盘。
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