薄荷25 2008-7-4 00:31
蟹黄豆腐
蟹黄豆腐
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200806/2008061711080018.jpg[/img]
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原料：豆腐250克，咸蛋黄2只，瘦肉50克，葱2根，大干虾2只，干淀粉10克，食用油15毫升，高汤（或水）适量&O!? US7W#_'f2|2Cc
调味料：料酒15毫升，盐适量，鸡精少许
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做法：3J+XU)gE$i P B
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1、豆腐用水冲净，切成1CM见方小块；肉切丝，用淀粉加盐腌制10分钟；葱切成葱花；咸蛋黄蒸熟后用调羹碾碎；大干虾洗净；
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2、锅中油热至6成，开小火，加入咸蛋黄碎，并加入料酒，及葱白拌匀；w'rkbD |i c%S
3、倒入豆腐块及干虾，并加入高汤及淀粉调好的芡水，加盐；
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4、煮开后，将肉丝倒入，划散，变白后即可撒上葱花和鸡精，出锅。
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[color=red]小贴士：
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1、咸蛋黄为高胆固醇食品，因此一次不能吃过多。zq#l#r[
2、此菜可将干虾换置成鲜虾或鲜贝等海鲜，当然若有蟹黄就棒了。 v9ee+K*Xl'l
3、原料充足的话，可以搭配些红萝卜片，白蘑菇片，增色增鲜，也使营养更全面。[/color]z%tZ6S'{r
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200806/2008061711092663.jpg[/img]
SeXoK 2008-7-4 01:25
以前出差时吃过这道菜，吃过心里老是想着什么时候还能再吃上。因为不知做法。还以为真的是用蟹做的，呵呵。原来是咸蛋。:excellence
zhangyu428 2008-7-4 22:38
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冲锋枪 2008-7-20 23:42
我尝过多次，有蟹黄的，很好吃。但也有没蟹黄的，味道就要差些了。
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[[i] 本帖最后由 冲锋枪 于 2008-7-20 23:44 编辑 [/i]]
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