ls591101 2008-6-17 21:16
美女厨房----麻辣牛肉丝[7P]
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_1.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份） w!XOd/h2p{K @u&Y
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材料：牛里脊肉(200克)、指天椒(10只)、姜(3片)、葱(2根)
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腌料：海天金标生抽王(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)+RGb*F*l
调料：油(1碗)、海天金标生抽王(1/2汤匙)、辣椒粉(1汤匙)、花椒粉(1汤匙)、辣椒油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/6汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)7k$_v HNq'q
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_2.jpg[/img]+u LN{
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 牛肉逆着纹理切成丝，加入1汤匙海天金标生抽王、1汤匙料酒、2汤匙生粉、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白糖抓匀，腌制30分钟。[/color][/size][/font];k)S&W'B
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 指天椒去蒂，切成圈状；姜切片，葱切段，分开葱白和葱青。[/color][/size][/font](PM`4e2[
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热1碗油，倒入牛肉丝以中火炸5分钟，炸至牛肉丝干身微焦，捞起沥干油。[/color][/size][/font] W8a&s*t X eNp
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_5.jpg[/img]s6{$d9e;ejH F]
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 烧热2汤匙油，以小火炒香姜片、葱白和指天椒，加入1汤匙辣椒粉、1汤匙花椒粉和2汤匙清水炒匀，倒入牛肉丝拌炒1分钟。[/color][/size][/font]
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_6.jpg[/img]&x?'qv.E5`
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 加入1汤匙料酒、1汤匙辣椒油、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙海天金标生抽王、1/6汤匙白糖和1/3汤匙盐炒匀入味。[/color][/size][/font] /S)kL Nw"P)C
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_8.jpg[/img] P bZ5Qs
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 洒入葱青段炒匀，淋上1/3汤匙香油，即可上碟。[/color][/size][/font] ([;Y@v A"q
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厨神贴士
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1、建议选购没有白筋的黄牛肉，如果牛肉有白筋，切时应剔除干净，不然会影响成菜口感。
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2、用花椒粉和辣椒粉调味，可增加牛肉丝的麻辣味，不可用花椒粒调味，否则要边吃边挑，还要小心别咬到花椒。
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3、牛肉丝应先腌后炸再炒制成菜，要让牛肉丝味道更干身和香口，可先将牛肉用水煮熟再切成丝，再经油炸和炒制成菜便可。d:a)iNgF
4、牛肉丝倒入热油中炸制时，要不时翻搅让肉丝分开，使其不粘连，炸至干身微焦即成。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]
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