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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
9UOM/EWg,R [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉 B&eY(Dh{e2[
[b]辅　　料：[/b] 辣椒 l$R7]@K!F9Z4I
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。k `,UfQQm*~
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。Kvx3J?
做法：lo[5nOM[
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌rVm\:i }/cO9e
渍十分钟左右，待用。,N#GOV"hV&G?
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
X\;Iz1`8G1@ 3.辣椒切小丁备用。-Ctqown
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]
n&SeK{(T 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。S"WaBPgX
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调/Td Gr;IUS(o \ w+y
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。m#w5AXT0]
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img]
z|HrC@9vv 成品：/eb7z4Sn
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203821_1.jpg[/img][/size]

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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味