女孩子较容易贫血，除喝红枣水外这道菜算是不错的选择，当归，红枣都是补血活血的，对身很有益处。不喜欢酒的味道，可以把酒换成水；如果不喜欢当归的可以换成红枣、枸杞。可以按自已喜好随意变换。
1 [' @4 U3 {5 w! ?3 Z6 X这个份量其实药材和酒的味道闻起来虽然很浓，但吃起来只是淡淡隐隐约约尝到而已。 & `! l3 u' i; t$ L9 u
材料：鸡腿 3只 当归 5 g (约5片左右)人参 (或人参须) 5 g 红枣 5 g (约4粒左右)枸杞 5 g 米酒 75 g绍兴酒 75 g(大半杯)盐 水 约7—8杯
1 J( ?) j. T3 G- Y2 \做法：1 先把枸杞用盐水浸泡半小时，因为药材很多有用硫磺燻过，把人参，当归，红枣，枸子放进水中滚25分 钟，让药材入味。2 关火后加入所有酒，用盐调味.(为了鸡肉有弹性，我把煮好的水先冷冻起来)3 鸡腿去骨后，用锡纸卷起来，蒸20分钟(可以请肉商帮忙把骨去好，我没用锡纸，而是用针缝起来的4 蒸好的鸡腿会有很多汁和鸡油，留起来煮别的菜,把鸡腿放入放凉的汤汁里5 放入冰霜冷藏一晚，切片吃完后，余下的汤汁也可以喝掉。 6 M2 q4 Q8 {2 W' P9 Q7 g
我把去鸡腿骨的过程拍了，所以以下有部份图片会引期不安，敬请注意
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0 g! O" g* K3 I. v去骨分解图，其实不是很难，刀锋利一点就容易做，或用剪刀也行9 n4 N% Z8 H) h1 u/ I7 O8 L

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之前和之后
7 w1 G6 v+ z, a- v; l% S  T# x) {7 B* e) Y- `: S8 U) b9 |

- N$ \  o* ^9 |' k5 V% J冷藏一晚，上桌前切成一片片
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+ C, T! H1 |+ \- b$ I  t. `一点不肥腻，因为之前蒸时多余的油份都出来了，这只是汤汁。大口咬下去吧. G: f; B0 w4 i" T2 X8 Q; A
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此到菜不仅味美！而且有很高的药用价值！是款健康美食必备品哦！

it look is very good but waste a lot time just look can not do it thaks