原料：牛腩肉、胡萝卜、包菜、洋葱、土豆、蕃茄、西芹、月桂叶、白胡椒、马郁兰1 I' C+ n$ Q9 A/ ?; B1 k4 C

; Y: u; |3 x9 o+ ]; \: A8 z6 ~5 m

3 r0 N& J' Q2 t/ t# f8 z% r1 O7 I# j$ f. u

* ^& M% ]/ y) d7 I* P$ e2 {- _6 R9 \1 Y! T- E, z9 k/ X
, U8 t" q+ l1 ~, a+ E% V( c
调料：蕃茄糊、盐、酸奶油
' @! S8 N% P$ M) a8 F, z9 q8 C2 C. V/ ]. [6 M6 \
制作：
: L) F5 M! c9 `& D# C
6 d9 o; @- `6 u# b, e# Z    1.把牛腩切块，汆去血水，加月桂叶和白胡椒，入压力锅上气后小火13分钟...
. B( r$ k3 q$ B/ ?! R  n' m% h- R- Q
    2.把胡萝卜、包菜、土豆、蕃茄、切块。洋葱切丝、西芹切段；0 c6 O) K: z2 {# \' v" G

$ w8 ^7 ~4 j: G: f0 X8 Y5 a0 {
0 E0 L4 e: Z6 t( F6 J2 w5 x" T. G5 H! v( \) _5 t9 H$ w8 z, Z
    3.锅中下油少许，炒香洋葱，再倒入其他原料一齐炒香；倒入蕃茄膏炒散,加牛肉汤一起煲30分钟...* \# _) b8 Q) G" t/ J" c
* [3 e/ l! `: b# e  W
6 J' u3 A# Q7 |+ I- R
4 E) t8 v2 C! x8 E7 n% k8 @

0 V& m2 _* p7 K9 }
4 q) X& x* g6 R" u3 j+ \6 T# \5 ?9 D0 x0 m( M0 g
( B. ?0 V5 Y2 f. B. s
' J6 I6 H) _- @" J

* q& l4 ]7 D( B. F: J6 [  {2 e) s. H4 c* @4 M, G; T
& ^' k7 b# c' \  S
    4.用盐、少许糖、鸡粉调味，再下西芹和马郁兰略煮，最后用炒面粉把汤汁浓稠，浇上酸奶油即可。
/ Y" m" \3 _" n! `7 [" {) \0 a/ \) u6 D4 c$ k9 s) E/ D0 n% @

看上去真有食欲阿！而且讲得很详细。& P* N. l7 X3 |# \( d2 d% e$ u/ n) X
回家做一下试试，嘿嘿。谢谢楼主拉！