推荐理由：; q* x- _# s# S# v& h 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： " m) X# ?6 }( E$ ]* U: n杨桃| 一个7 C9 \3 \; M( W, i/ G2 J 奇异果| 两个 / T; U. k& P1 ]7 y* q( V小番茄| 100克  y& x6 V8 Z& w/ G4 O2 h+ [ 火龙果| 一个 - |5 ~/ Z. z+ T沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 / Q  N& ]' Q( D1 r6 }

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。+ ^4 M, i, n6 y* L4 Y; v

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 8 a% f" W3 g7 E2 \* z8 u6 C

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱# {, F- N) m% \1 `+ N! Q+ D

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 $ }. b7 J" q0 Y9 q8 A8 U

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 7 E& O5 H  h& n) F* e! k

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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! G' C  W0 o& T$ ^[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]