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[热菜] 农家小炒肉[18P]

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农家小炒肉[18P]


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简介农家小炒鸡是用农村散养的土鸡,鸡肉因肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少。鸡因
0 Z& M- [+ R# s! v8 e: C, N7 s
6 s; \9 X/ V8 k8 Z% a. R0 |为不含药物、激素,所以更是鸡中的珍品。
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1 y) s+ I! V7 R9 ^3 i食材
  • 主料
  • 550g土鸡
  • 100g土豆
  • 100g青椒
  • 20g朝天椒
  • 配料
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量蚝油
  • 3粒八角
  • 适量桂皮
  • 适量生抽
  • 适量老抽

: D, D5 \6 P+ \  j制作步骤* |  z) }/ I0 G5 p5 S; }

* [5 t+ D  `: x" p+ F% X: f' o1 M7 L: W3 u$ H
青椒洗净去子切成菱形状备用。
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土豆去皮切成滚刀块,放入清水中备用。4 B" ~+ C' b6 r# y. o8 D& y
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' ~, N( t) E9 _0 t' {$ o
! ?: b/ K+ w" e( S& u* L4 X! U, G鸡肉斩成小块,开火焯一下捞出备用。. t8 [% b. b( K, a

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# Q' N  Z% d6 v# ?, O, q; ~ 1 D: o9 @4 {  \8 d" [' z! B$ [4 ?. S) w7 q

8 ?( a% q) ~9 I4 m葱切成段备用。
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蒜切成片备用  _7 D! F6 W0 j* i
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姜切成丝备用。
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锅中放入油烧热。
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2 H" U" S2 M8 }6 G- l/ O( B土豆捞出控出水份,放入油锅中炸至上色。
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3 y2 F; R# T* E( _$ x土豆炸成表面金黄色捞出备用。
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锅内留入底油。8 p, n; H' C% {; v3 w) A. l. @

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下入鸡肉煸炒。: b$ q3 j. h/ k
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" k4 [5 m# m/ l. {; h- k鸡肉变色,下入葱姜蒜翻炒。
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锅中下入大料、桂皮炒出香味。
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* ^( y4 E6 F2 v+ H加入蚝油、生抽、老抽继续将鸡肉炒熟。
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加入少许开水,下入炸好的土豆,加入适量盐盖上锅盖闷3分钟。中间翻炒两次以免糊锅。
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锅中撒入青椒块、朝天椒翻炒两下,关火。
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装入砂锅。可以放在酒精炉上小火上桌~类似干锅哦~
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小贴士, R) e, K( a3 v0 m" w2 e
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1、土豆炸至七八分熟。
6 E  S9 s8 }$ [5 l2、利用砂锅中的温度将青椒焖熟。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +6 发帖辛苦啦! 2012-9-18 23:59

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很实用,食材也很容易找到,我以经把它加入到我的个人食普里了

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w我当学生市场持常吃

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很喜欢吃油炸过的土豆,尤其是地三鲜里面的土豆,楼主介绍的食谱我有一个问题啊,炸土豆时用过的油要怎么处理啊?单炒一个菜的话,炸土豆的油肯定用不完的。油反复用也不太好吧

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农家菜的作法,土豆过油炸印象深刻,改天自己尝试一把

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把鸡肉换成鸡胗或者猪五花肉也可以。我个人更喜欢吃鸡胗。这道菜的关键是炸土豆片不好处理

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回复 4楼 的帖子

先用微波炉转一下土豆,比较容易烂。茄子也是这样。

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这就是正宗的农家小菜,不需要太多复杂的制作手艺,吃起来也特别清香可口

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平日里吃的农家小炒肉多以青辣椒炒五花肉为主,真是孤陋寡闻了,土鸡肉做的农家小炒肉也应该品尝品尝了

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还是炒肉百吃不厌,又学了一种方法,动手做做

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