配　　料: 牛蹄筋200克、冬菇15克、红椒1只、生姜10克、葱15克。  J3 B3 f- k/ V  C; }) f9 Q0 t4 e6 ]' f" |
花生油0克、盐5克、味精2克、白糖1只、蚝油5克、老抽王2克、绍酒2克、湿生粉适量、麻油1克
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% B% T0 Z5 j0 i  B/ U) n- t& y' e操　　作: 1、发好的牛筋改成粗条冬菇切条，红椒去籽切条，生姜去皮切丝，葱切段。
) x% @' j; ?' M 2、烧锅下油，放入姜丝、牛筋、冬菇，攒入绍酒，爆炒片刻，注入牛骨汤、蚝油、用中火烧。
$ q2 x5 i8 `/ R, Y9 C2 ^3、待烧到牛蹄筋酥烂时，投入红椒条、葱段、调入盐、鸡精、白糖、老抽王，烧透入味。再用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
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- R3 k! v! T+ ]营养价值: 牛筋 - 牛筋的营养相当均衡，其中碳水化合物、蛋白质和脂肪各占三分之一左右，因此吃口相当好，又香又嫩，还有弹性，肥而不腻，乃是牛中珍品   o2 x7 T9 q8 o- I6 J& U! H- K
蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸" D% ]4 \- I0 J; ~: \9 ~; @" o

' U4 M$ B6 j% V5 L" E6 T2 O特　　色: 此菜可健脾益胃，养精增益，牛蹄筋含蛋白质丰富，有补肚强盘的作用，对各种孕妇慢性病均有疗效

既营养又美味  操作简单  不妨试一试  [+ r) T3 v: \1 i' h
感谢楼主

好看，不晓的好吃吗？

不错呀,这道菜看起来相当诱人,流口水中