朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢2 X4 Q& `# S0 T1 J) `0 W7 A$ D
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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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, m; W% R/ o5 G: y9 n6 D做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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2.用手把鸡肉撕好。
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!# _* y1 h# `5 o! r) r
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟8 i9 ~2 L) Q5 C# k
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就关火。
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。 r7 c& g/ r. J, Z
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7 {# F( X6 P0 W7 O) l* R- x' W! u" L, I 6.可以放点盐。
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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* ^" N1 j$ \. i8 e; B& M 8.放入胡萝卜丝。
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# H4 ?9 T5 R( H1 @' H9.最后放入鸡丝。# H3 q u5 [3 h' K' G0 l% `5 P" K
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+ V8 e7 Q! a. d3 d T$ G0 z! H10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来* v2 d9 E6 ]+ P4 @) v, o
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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. P" b, H, m. H- \1 E4 P6 d& e出锅了,看看是不是很诱人呢( c/ N5 x; B* w! w: J
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7 B T! d( K2 m* d1 `9 E朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢