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2 r( p  N& {2 v3 @烹制方法（二人份）　 $ o0 W' q8 O1 u% l+ ^% U( M. e
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       材料：大白菜叶（8片）、腊肠（半根）、干鱿鱼（20g）、干香菇（2朵）、蒜蓉（5g）、香葱花（数根）' E( i8 q2 _# v& E) w
　　调料：白砂糖（1茶匙）、盐（2g）、0 |9 a6 F8 l& e/ T

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1 干鱿鱼用水泡软后，沥去水分，用剪刀剪成碎粒；腊肠亦切成与干鱿鱼同等大小的碎粒。
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+ Y$ m5 W' ~$ i* T! `# y' Y2.干香菇泡回软后，洗净，沥净水分切成碎粒。 ) l# N, d0 g5 y! M. r5 |

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+ A1 |" O& K5 b  U" \) c& p3 大火烧开煮锅中的水，放入大白菜叶，焯煮1分钟，至叶片变软捞出，沥去水分待用。 / N4 D% r0 E; k5 l9 ^9 h9 c

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4 烧热3汤匙油，放入切好的腊肠碎粒、鱿鱼碎粒和香菇碎粒翻炒1分钟，之后加入蒜蓉爆炒出香味，放入白砂糖、盐调味后盛出。
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5 摊开一片大白菜叶，取适量的馅料放于白菜叶较窄的一边，然后掀起白菜叶向内卷起，卷成白菜卷。; P' K1 B7 X( |$ j
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6 将卷好的白菜用香葱捆绑好，码在盘中，即可食用。
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厨神贴士 " G/ W! L+ D9 @, [( s& E2 }0 ?
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　　1.干鱿鱼浸泡至回软后，可以用剪刀剪成碎粒，这样操作更安全方便。
  V0 w. {7 U2 W1 c; c% x+ m　　2.可根据个人的喜好选择腊肠、腊肉等一种或多种腊味烹制此菜。 / {3 V9 `+ [; f& H/ x8 g- z
　　3.包馅料时应把馅料放在白菜叶较窄的一端，向内卷起，吃时馅料才不会边吃边掉。
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这个好像很多步骤哦，不过为了美食我到是还可以努力一下的，哈哈。! E# m! U% K" G7 B
好的腊肉的烟熏味是很特别的，自己ＤＩＹ最爽了，支持！

这个好像很简单啊，不知道好不好吃就是，有机会可以试试

恩~再加点笋丁，然后把干鱿鱼换成鲜鱿鱼的话一定会更棒吧

不知道是看菜还是看美女，美女和厨房应该不错哦，呵呵

香菇可以多放，真的可以多放，鱿鱼要少吃，真的可以少吃，胆固醇鱿鱼含的太多了。

香菇可以多放，真的可以多放，鱿鱼要少吃，真的可以少吃，胆固醇鱿鱼含的太多了。

好菜！老婆最喜欢吃类似这种的菜，一定学习！