五香麻辣鸡丝干
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有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~: A1 V0 M8 |" z% L, q3 t
0 Z$ ?2 T# H2 I0 D, K6 f与其说是菜,不如说是零食。1 a$ Y: s0 F; I1 Q p
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绝对考验一个人嘀耐心。4 E, ~. Y$ t. k, E
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首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,
, c8 A3 u" ]$ K- \将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。( U; o: \0 k. D+ e
- \# | e$ T4 ]( h4 p! h吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
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这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!: \1 @0 l) r* m5 g6 o$ c
; s; v* B& X8 T- |- p做法:
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一、材料
7 o0 H% | L0 D0 `9 ` y) o用到了:a:鸡胸肉 c. C0 N7 Y! f+ w# H
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b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油5 W1 y- b& j5 s
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二、步骤
# ^" V" E b6 E2 j6 Q1 S: @1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)
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/ T3 W3 i9 ]& a: J/ g$ h, `- D2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。6 t1 q+ e# @. o
) U1 E+ N. i5 g3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。, M" m" n+ R1 N6 j( \. W5 N
' B! h t4 N: G( V s" K( r4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。
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5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)
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7 r8 h- `3 k9 U* K- w6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。1 o' g7 } x9 j5 r2 X
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鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~( W& g8 u" h( [+ b* a1 P

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