LEVEL 4(野外探险家)
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6 ~9 i) S' E8 R 2 |6 y$ }/ A+ W* v' W7 K2 x9 R. M 0 Y# O! A) @$ E2 |2 |% d& x 0 I: L$ o4 F1 P$ Y 5 i8 I+ m7 e' ?; w2 }: e 材料: 9 C. ]$ o0 Q0 M7 a3 [. j) ]' z3 P( f! p# C8 h* Z" } 绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发。 1 N4 j$ `2 a M ' I: Y, y2 }1 N2 o& o& c c$ v3 P 7 [( f+ k. W0 {0 l - K, q4 f' O$ D( i1 S+ q做法:. o# \9 b3 G# M& X. e6 u ! s/ \8 r0 V0 d+ g$ M& }% M1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝。 # i+ h: C' n. {) \& V* J0 H" W8 T! \. `; _ $ C% i: N, w$ M! s 0 m/ R8 w4 a0 i3 L8 {& w) E5 X2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下。 * s6 U6 P6 h% u( [& l8 ^" I # h( N1 o" P I& `# `. I3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒。 9 J9 \: O$ |9 h% s$ b3 q3 Z1 @% l2 t$ N 4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精。/ K. _& |. [- l" ^; w 9 I6 ?6 h% r: {; M, f; n' w! i 5、炒匀即可关火。$ I1 O4 H0 g9 ]! d: d2 h9 W8 r7 o$ y % R+ z" C, R. C! E# I! G N * |: e Z/ a; n5 T( u' Y 7 x$ y* i- H6 L/ E" r上菜啦~~~ 3 b! U" k4 n" Z5 t' J' ] & K/ `$ p5 a$ @% E+ S, _$ V/ P. c* n: f/ o0 Q / ]) _4 C3 }6 V9 ? : b/ w% O) x; D 2 K" ?; W2 o# B2 m, S/ Q. K9 ], ?5 |* M, e4 q! C, a! R6 D4 ~
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