麻婆豆腐原料:豆腐,牛肉糜,豆瓣酱
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, q5 E2 ^& e' b) m牛肉
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豆瓣酱
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将豆腐切成2厘米见方的块
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1 A* r/ o6 u5 s- Y放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味
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$ l8 o$ F* A. z6 M7 j捞出待用
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将牛肉剁成肉糜(因为我买的是牛肉丝)
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4 N/ D$ A' e2 \" ?! Q5 k炒锅烧热,放油,放入肉糜炒散
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6 z1 z% v& G& h5 U1 H" E8 A) u放入豆瓣酱同炒一下
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锅中倒入豆腐块
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炒一下
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加入水
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再煮一会
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; U" ~$ `: c% Z7 z" c根据自己的口味加一些调味品
( ]; G; b' i2 b* `5 O用水淀粉勾芡就可以出锅拉
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食谱相克 豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙,不利于钙的吸收;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
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牛肉(肥瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。