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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。
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一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！, f9 E5 J4 Y C( i# L
# D% k' h( E4 k% l& W/ j桂圆红枣枸杞粥; o0 v/ x5 b2 ^4 M& q. I0 l. l
1 H/ U- C, T5 [" v原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖7 }# P- X( X* {# h" K S* w3 {7 n
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制作：
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/ g( d1 R7 n/ L+ C1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。
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2 L6 I W2 f8 {3 N7 m2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。
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+ X. X( f' r& |: b# z9 i粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。/ M9 m1 w" V$ k- Q9 I# H
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