五彩甜椒盅

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1楼大中小发表于 2006-9-15 10:49 只看该作者

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五彩甜椒盅

恋爱吧，就像不曾受过伤一样；
9 V& W2 f1 o8 V# s( N5 H: r# c
   跳舞吧，就像无人欣赏一样；- m: T- q  s7 H& D) A' g

       唱歌吧，就像无人聆听一样；
. k. O3 g3 Z" o" Y# O
         工作吧，就像无需为钱一样；

         生活吧，就像明天是末日一样；# X( b. D# @) A- A" i$ c6 g
$ G  X5 T. g2 X
   不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。

原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；9 h3 O: c- I; l: Y2 n+ Y) g! l
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调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉
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做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；- |* l) e. a6 V: O! @
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将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。) u3 _% i- |: m

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