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菜谱名称 素炒腐球
5 E. j# K' ~$ d, d' o9 ~/ D所属菜系 粤菜
" \* h0 x. M0 M6 ?0 z所属类型 特色粤菜
* R4 T1 |0 \1 ?8 s4 A基本特点 此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢
# R2 ^" J% u3 J8 Q/ X基本材料 冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。
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* Y9 T$ K" x0 v+ F8 D材料:冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。
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调味:生抽21/2汤匙,糖1/2汤匙,盐1/4茶匙,麻油少许。
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" W8 n5 m; ]0 o0 `- I4 e7 {& ?5 ~做法:
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& R3 y5 u) A( p$ q: Q(一)冬菇浸软切片,腐皮洗净撕成小块,素鸡切成腐球,小棠菜洗净切段。
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(二)用约2汤匙油将小棠菜略沙,并放下盐1/2茶匙,糖1茶匙,加水少许,煮至熟透盛起。
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- d1 N6 | [- L& J" {. o(三)用1汤匙油将冬菇、笋片略炒,再放下腐败皮、腐球,加入调味料,略煮至汁收干少许,然后加入小棠菜炒匀即成。
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( i4 k- K3 }" \/ q注意:此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢。腐球在上海店有售,是一种被称为
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. g( C# S+ @2 c" o/ ^( q7 c2 e素鸡的豆腐类再制品,切成一小段即成圆球状。小棠菜要煮提稍熟些才会好味,腐皮易烂,不可煮太久。如能注意各种材料的性质,是很容易成功的。