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[其它] 三文鱼秋葵蛋炒饭[3P]

nailiang

cAviAr

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1楼大中小发表于 2008-12-31 19:18 只看该作者

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三文鱼秋葵蛋炒饭[3P]

k# X+ c+ U" x9 T

这样的炒饭比较受小凯同学的欢迎，一人一个碗，饭菜俱全，洗碗刷锅的时候多省事儿啊！(*^__^*) 嘻嘻……" h+ v! n' g, V  l( n4 {
            & g3 E0 h! V1 h' L2 Y" F0 S
            原料：" m/ i% i  Z2 F$ U
            ! z9 S* t# f. A: [
            约200克秋葵6 b4 L5 `# X1 ^1 ]- V9 U
            2片三文鱼
            2个鸡蛋，打散成蛋液# Y9 q* u5 I5 V5 Q
            1大碗冷米饭，打散" @7 {- `0 P0 X) E. X: n9 T
  油和盐适量
            . `* G% e7 R& M1 O6 T/ J9 ]
            做法：

            秋葵和三文鱼切成丁，在锅里下油，大火炒熟秋葵，而后加入三文鱼同炒，加盐调味，盛出备用。) C+ C7 f. j. h# \2 `! u

            烧热锅，下油，下打散的蛋液，然后倒入打散的冷饭，加盐拌炒均匀后，倒入炒好的秋葵和三文鱼丁，再度炒半分钟后起锅盛盘。

看，剩饭的华丽大变身！
, E8 {- {) Z; f% ]: f

$ v, H( b3 s# U, A

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liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦！ 2009-1-1 00:56

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小恬恬

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2楼大中小发表于 2008-12-31 23:25 只看该作者

光看图片就已经垂涎三尺了，再看介绍，哦，简单，真是实用，简单，美味又营养。谢谢楼主。

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walzlzaw 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-1-8 08:37 只看该作者看着都饿了，，原来以为三文鱼只能生吃好吃呢。。谢谢楼主了
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qlsh

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4楼大中小发表于 2009-1-8 14:32 只看该作者

看上去还不错，不知道味道如何了，感谢一个，支持一下

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zhaoran5656

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5楼大中小发表于 2009-1-8 15:40 只看该作者

三文鱼最有营养了最好的好像是挪威的深海三文谢谢楼主多吃三文对男士身体好啊

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