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小 发表于 2008-11-10 21:53 只看该作者
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红焖牛尾[4P]
红焖牛尾(Braised Oxtail) 5 D: g$ ~/ b o6 m
这道菜色泽酱红,加了红酒的牛尾香浓酥软,蔬菜入味好吃,是秋冬季节的下饭好菜。吃时可以把牛尾和汁一起放在米饭上,拌了浓汁的米饭格外香。
$ Q- J z: g" u 9 f& a$ U$ q1 n
: D. y3 Y' B- J Q# H* b
准备时间:
3 p* f. Z7 f1 E/ y7 l$ y20分钟
8 S8 y3 `7 ?, D# j, Z2 U$ e1 J烹饪时间:
7 P+ H* l; E( U, t8 g3 {4 b90分钟
4 q* f" U" {! r. u; Z. w1 Q量:
, a7 ^9 s2 z( F, K4人份
' o1 {% ]. z/ j, e/ s5 K, D" y; t3 h4 c0 j# I, i
3 y3 O) r* C& E+ U材料:
* E7 X: m5 ~* \2 {; {3 X7 F4 Q( d牛尾5 p0 j* _* v6 t: y/ g: e5 [. }6 E
(ox tail) 800g
- ]6 x3 \: R D6 Y洋葱 (onion) 半个,切条8 W/ W! P5 e' I) i4 |
胡萝卜 (carrot)6 t% U. p8 S0 Q
1根约200g,去皮后切滚刀块) {5 n2 |$ T, t( c
西芹
) T `1 k% {4 O& v5 h/ H% b(celery) 3根约180g,斜刀切块
) S0 v: Y/ G5 r* D: p" Z- Q巴西利
( d( }; Z( {$ S, v# a8 K(parsley, flat leave)* }! I4 A1 |7 @9 Y. C
少许 $ {1 V# E0 E5 H% M+ ~
- L9 O- m$ l: n9 m) H& G f" K7 ^- E X: V% m
香料:
6 s3 y# j, B8 f2 U/ t9 }月桂叶# c$ ]: q: n$ W
(bay leaves), a1 E% ^/ l. e2 X b3 M/ N6 S- S& g
3片# N# C4 C u- \
姜 (ginger)- g- e4 V$ n+ D0 |. q
1块,用刀面拍松 # K; W' l( B' \% U5 f2 H$ g! S
- o/ n3 i1 s7 i5 P* j9 P
4 M6 `, D6 W: w% f
调料:
& E6 S, {" x7 f9 \蚝油 (oyster sauce) A2 R- S9 I0 ?6 {2 y
2大匙
' y1 b7 ~% d/ Y. V(tbsp)
5 ]9 S6 J" i# W( F8 [0 f6 i老抽 (dark soy sauce)
/ z/ B) F, G: n* g! e3 M1大匙% y3 y t, S7 f! y1 c
(tbsp)
6 K2 ~0 f& k" s( e- ]8 ?红酒 (red wine)
& S0 A5 x% d+ G% g* k100ml; M- m. u7 V/ ^! O1 I- s+ _
红糖 (brown sugar) L2 N7 t/ g) V) x- F* c7 ^
2大匙7 e, N1 u: \1 v0 T) M. e+ N
(tbsp) ) y2 C8 \4 x- ~. k
( v0 H) K: V$ @8 E3 o, G5 n0 ~: v; k6 C1 c+ h: V
做法:3 I6 M3 ^% [4 Y" D$ c* y
1) 牛尾洗净后切去肥油和杂物,入开水锅焯去血沫;
2 B0 K: _$ z# T0 \; ~6 J, a; h9 p& j2) 焯过水的牛尾加香料和开水500ml/span>,入高压锅中火焖压45分分钟。捞出牛尾后丢掉香料,过滤汤汁成高汤;% B( E4 g# ~5 N% ^* y# y7 ^* q
3) 锅锅里加少油,油热后爆香洋葱至浅棕色,加牛尾,胡萝卜,牛尾高汤和调料,转入一煲;, ]0 X/ N- T1 y7 l0 B, j1 g
4) 大火烧开后转小火煲20分钟,加西芹小火煲10分分钟,火开大收浓汁水。吃时撒点巴西利碎。 * M* @9 R3 \3 D) j0 W- N. ~
" c! K6 ]: M# k0 R0 \) Y
* M8 q* A9 s* k
贴士:牛尾在用高压锅焖煮后会出油,过滤高汤时要撇去这些浮油。否则这些油在经长时间煲煮后,会有油嗥气,影响菜的口味。如果不用高压锅,牛尾需用小火炖煮90分钟左右至酥软,然后再加调料慢火煲30分钟入味。 0 c8 k3 _2 [2 g& E- k: ?
/ q4 F1 a$ S; A3 k% H+ [9 w
( s2 A% e( K% L2 \3 T' |$ p. `
具体制作过程: ! B( Q4 n! Y T/ g. W& j$ K
$ V3 }, Q- k2 Y8 N3 y# `, h
+ J/ K J- b, o& X$ SA. 材料2 g( g% D0 Y. W7 I6 v
B. 牛尾洗净,切去肥油和杂物。入开水锅焯去血沫$ d' _, N- }" k2 o
C. 焯好的牛尾加香料和开水500ml,入高压锅中火焖压45分分钟) G' t0 ]# c) a* t
D. 捞捞出牛尾,过滤高汤,撇去浮油. p% r3 R0 b( X% S* f, S
E. 锅锅里油热后入洋末煸炒至浅棕色。加牛尾,胡萝卜,高汤和调料,转入一煲
8 c( K( [$ W4 x, c. zF. 大火烧开后转小火煲20分分钟左右,加西芹 7 r; J4 _2 c7 [* \: M
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9 P2 b0 |4 X; j$ Z: C" v# UG. 煲10分钟,火开大收浓汁水
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