琼山豆腐是海南的传统名菜。其“豆腐”并非豆制品,而是以蛋青泡制,状如洁白的豆腐脑,口感极其嫩滑,配以鲜虾等材料,味道非常鲜美!* x2 f2 I! d" \" Z
琼山豆腐以蛋青为主材料,绝无胆固醇,且做法简单,确实是一道既健康又美味的佳肴,尤其适合中老年人食用!
' @0 _! V( v" d# W做法如下:
6 U. G5 b6 {/ ~5 |- k, N2 b材料:鸡蛋青3个、干瑶柱、虾仁、带子各适量
$ F1 ]. j) d$ L6 b0 G$ v* m
6 C$ c0 L- n6 ^# a6 t+ A9 M* F# G
) X4 U- R0 K3 d) N; V1 m2 u
1 {& p" J' p4 C! _; Z$ a
9 L) ^% B( l+ d r. [2 X
干瑶柱洗净,用250ML热水浸软,拆丝代用,浸瑶柱的水放凉用以稀释蛋青之用
5 {; e$ J. u+ a' B; G( f( k, z: s
+ g" ]$ y" Y' Z' `! b) M/ ~蛋青打散后加入瑶柱丝和放凉之瑶柱水,一起搅拌均匀,用盐和味精调味(瑶柱水已有微咸)。用筛子滤去泡泡
! E; D! a7 X3 D) \6 i+ ]: u: _* ?
6 ?. ~! _$ T. J& \4 Y4 f盖碟大火蒸10分钟至熟
5 `7 ]) `( y* C, n' g
# v5 R" @2 e C" Z! H: u取出撒葱花,浇适量滚油,把腌好味的虾仁、带子用油泡熟,覆盖表面即成
& D' q3 y/ y! B6 a
6 w5 I3 b4 P. h: Z. g5 k# A吃时可加入少许生抽以增鲜味
- }0 s f/ d, {; g4 v" p
4 {: z N( j! e8 |7 E8 V3 m口感嫩滑,味道鲜美,正!
7 r& @1 X' X2 s6 S$ E/ ]. {
