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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭! m3 v# h/ {# H$ W/ [5 |4 d
8 e' W5 L6 G) k% z( Q( e5 T
- i g7 Q0 G2 n+ E材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 3 M' J j% j5 ~6 g. o9 r
, k j. \% D: U做法: , g* w9 q' C0 I- F
9 R- u6 I8 D/ |9 g1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 / i% `; x% V$ L7 y" X
9 D# {6 i ?/ a& X2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
8 {8 m6 B- f' M1 B1 C; \
4 g" X5 v" B, s2 C3 s9 ]$ t4 M3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。3 O1 g/ m# d3 t& ~
0 e- P% }0 Z# x9 e- D4 r' M6 Y4 E提示:
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6 v- b V2 x+ P! B1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
0 {6 `! n+ R3 b* t' d' N
5 J1 e8 k7 ?; K0 d! s2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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