海鲜拌甜椒

botong00

铁狮东尼

LEVEL 13(发展境界)

发帖熟手

Rank: 10

★★★色狮★★★

帖子: 2288
精华: 0
积分: 8547
金币: 427210 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 477 度
感谢: 3600 度
贡献: 29 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 92
注册时间: 2005-11-30

1楼大中小发表于 2006-7-23 13:06 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

海鲜拌甜椒

/ X2 E$ C! y3 }, O" x3 w

原料： ! U5 J) [0 i6 J' N% {* v: j" ^, F1 X: K

　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。. c  I6 w9 m2 P$ R6 R( o
- o7 t1 M9 k4 b0 \% L2 l1 L- f
辅料：1 S+ E9 s" |% X: |# {

　　A.料酒两大匙、盐1大匙。. M) r% j  L/ a% P

　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。

做法：

　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。( C9 R$ B# s5 L+ g% D& y) \% T; s% C
# F) y  L4 ~# c  \$ `+ ]
　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。: q. T: K/ F" A2 L8 Z8 j

　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

海鲜拌甜椒

海鲜拌甜椒