菜名:
. a5 g: f( u3 w Q2 K: m莲藕黄豆排骨汤
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原料:
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猪排骨
+ h5 Y! R4 `( X' y2 ~; {1 u$ g# ?4 p莲藕、黄豆、水枣、香菜末
. r- M3 q7 T% Y( I' g盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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做法:
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! @, i0 F8 [" c- w# O1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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2 m% x" Q0 W- O) f+ x2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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