木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

. N% }: {* k, i
1 @/ ^! F0 B, n4 {5 I丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 0 w# Z2 r$ W6 s9 i& f2 v: ^7 B
, J# r/ a' C0 W, i3 p# G: d& V
材料：   ^2 V  _1 R9 N

# H7 |6 U. ~( `! ]　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
4 o1 u5 e9 m5 f+ z# j- y5 s6 \2 N
　　做法：
( N2 V9 P. O# `: }# {/ H) t, [; V( [5 u- w+ W' \; d( @6 z0 p2 {
　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 . \! y7 e" e! Q4 k& l

( I/ x+ s* Y' S* b( C* A　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
' [* J! l5 v# q
, I0 Q# O8 {' V% h　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 - @' J) B+ Y' Q' H
- Z" f: Y& N1 \9 J& b, t9 _
　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 $ n5 t/ s% f$ ]6 ~. H

6 d7 b( g/ Q4 n  F9 ^7 |　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
) V( y0 }% r2 g% p: g7 A  g0 _0 ~! _( z& e9 y2 n1 Q
　　功效： & B8 ~5 t4 m9 w& q7 E9 p
$ C: ]4 z; a5 D% W" Y0 r* v2 B
　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！