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材料:
7 M8 b8 k2 b5 ]; s鸡翅中500克、洋葱半个约100克、香芹100克、辣椒20克、大蒜20克(切片)、姜末15克、孜然粒2茶匙(10ml)、酱油2汤匙(15ml)、糖2茶匙(10ml)、料酒1汤匙(15ml)、盐少量、香油1茶匙(5ml)、胡椒粉少许、鸡精少量、油
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$ n6 r1 C C4 h( Q- j2 h& l6 `做法:
0 H. h- } o0 }) T1、材料
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2、洋葱去老皮洗净切细丝,芹菜去老叶洗净切成3厘米左右的段,辣椒切小段。
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% Y" a; ?4 t1 y+ {3、用刀将鸡翅中从中间剁成两段,用1汤匙酱油和1汤匙料酒及少许胡椒粉腌制15分钟。
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0 N I0 C! }# D3 R0 w4、锅中放入足够多的油(能没过鸡翅),烧至5成热的时候(手放在由上面能明显感觉到温度),放入鸡翅,用勺子推匀,用中火炸至鸡翅变金黄,捞出用厨房纸吸尽多余的油。
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7 Y: b" {: P. i6 T5、锅中留3汤匙的底油,放入姜末、蒜片、辣椒炒出香味。
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$ R9 L2 l4 D) v9 r, ?( r6、放入芹菜段和洋葱丝超出香味。
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7 k) X; }, n/ w1 Q1 A7、放入鸡翅一起炒匀。
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0 l( V# M d7 r( S. g- d* S I1 u- {8、加入酱油、糖、孜然炒匀,加入鸡精、盐调味,淋入1茶匙(5ml)的香油即可起锅。
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小贴士:
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孜然具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效,不过孜然性热,上火的人应该少吃。
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