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[保健养生] 小勒现身说法，60天，由“快枪手”变成精壮猛男

pebble205

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501楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 00:02  只看该作者
运动、食补、戒欲，好好学习，以后做下试验

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疯狂少女123

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502楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 00:10  只看该作者
我觉得不要手淫是绝对正确的，可是禁欲就不是很赞同了，人们都说禁欲伤身的！
只要不手淫，多运动，吃点补菜应该就没问题了吧……

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forshow

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503楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 00:19  只看该作者
看了楼主的帖子受教很多 看来运动才是根本 药物不是长久之计

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ysymg

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504楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 01:10  只看该作者
谢谢楼主这么好的帖子，又学了很多东西
我跟7楼有个同样的问题啊，就是说仰卧起坐比较伤身,说让躺在床上坐抬腿的那种动作,不知道楼主对这个有没有研究？

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一碗长江水 该用户已被删除
505楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 01:39  只看该作者
楼主的原创啊!这个一定要支持,谢谢楼主,我也去试试

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yzd125152 该用户已被删除
506楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 01:53  只看该作者
锻炼腹肌，为了以后的幸福生活，哈哈，不错的东西哦！

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sandro36 该用户已被删除
507楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 19:50  只看该作者
很不错，说的方法很容易实践，简单易行，谢谢楼主！

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YLC102 该用户已被删除
508楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 19:57  只看该作者

回复 1楼 的帖子

兄弟·～～你牛啊·～～～～～我也想找个女朋友～～～

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guishou200

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509楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 20:39  只看该作者
把身体锻炼强壮了才是硬道理，感谢楼主分享

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mbyd

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510楼 大 中 小 发表于 2010-2-2 20:42  只看该作者

禁欲是关键

确实应该点到为止
要不结婚后有的后悔

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