↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 59 123456
发新话题
打印

[保健养生] 改变人体体质虚弱 增强性能力的锻炼方法——简易高效

10439988

LEVEL 3(初级探险者)

发帖学徒

Rank: 2

帖子
287 
精华
0 
积分
10 
金币
477 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
126 度 
感谢
208 度 
贡献
1 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
15 
注册时间
2011-3-9 
41楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 06:52  只看该作者
这两个动作看似简单，却不好把握啊，麻烦楼主提供两张图片吧

TOP

shootu

LEVEL 1(未达合格)

发帖新手

帖子
93 
精华
0 
积分
1 
金币
31 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
9 度 
感谢
10 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
5 
注册时间
2011-2-26 
42楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 08:26  只看该作者
昨晚试了一下，感觉的确有点酸软的感觉。不知是否正确

TOP

liangliangl

LEVEL 1(未达合格)

发帖学徒

帖子
252 
精华
0 
积分
0 
金币
7 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
5 度 
感谢
0 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
5 
注册时间
2011-2-11 
43楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 11:47  只看该作者
感谢楼主，我收藏了。个人觉得这个方法要长期使用才会有效果

TOP

333wzl

LEVEL 3(初级探险者)

发帖初学者

Rank: 2

帖子
465 
精华
0 
积分
12 
金币
579 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
158 度 
感谢
3 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
15 
注册时间
2009-3-30 
44楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 12:08  只看该作者
不知好不好用，试一试，谢谢楼主提供此法.

TOP

afak89

LEVEL 1(未达合格)

发帖初学者

帖子
402 
精华
0 
积分
1 
金币
36 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
13386 度 
感谢
3 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
5 
注册时间
2009-5-28 
45楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 12:23  只看该作者
详细不错，LZ这方法值得一试，感谢分享了！

TOP

ruya

LEVEL 6(高级水准)

发帖初学者

Rank: 5Rank: 5

帖子
516 
精华
0 
积分
47 
金币
1902 枚 
原创
3 贴 
威望
0 点 
支持
120 度 
感谢
435 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
40 
注册时间
2008-10-8 
46楼 大 中 小 发表于 2011-4-8 12:29  只看该作者
呵呵，最近很多这样的介绍篇，都不知道到底有没有用，一个个都是说的神乎其神的，学习下吧

TOP

hudsonowen

LEVEL 1(未达合格)

发帖学徒

帖子
255 
精华
0 
积分
1 
金币
71 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
159 度 
感谢
1 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
5 
注册时间
2010-3-22 
47楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 00:45  只看该作者
上次看到这个贴子竟然没留言，今天又来找了，这个方法应该不错！好好学学，等有成效了再来回复楼主

TOP

海阔天空12

LEVEL 1(未达合格)

发帖新手

帖子
86 
精华
0 
积分
0 
金币
0 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
56 度 
感谢
0 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
5 
注册时间
2011-3-8 
48楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 00:50  只看该作者
这种方法，我军训的时候军官说过。。很隐晦的提到的。

TOP

zggdstchlx01

LEVEL 2(新手出村)

发帖学徒

Rank: 1

帖子
120 
精华
0 
积分
6 
金币
317 枚 
原创
0 贴 
威望
0 点 
支持
15 度 
感谢
57 度 
贡献
0 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
10 
注册时间
2010-8-16 
49楼 大 中 小 发表于 2011-4-10 15:53  只看该作者
有点道理，试试先，有益无害的锻炼来着，

TOP

一路点击

客卿

发帖熟手

Rank: 5Rank: 5

帖子
3094 
精华
0 
积分
3487 
金币
72185 枚 
原创
0 贴 
威望
398 点 
支持
61 度 
感谢
1499 度 
贡献
528 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
98 
注册时间
2006-10-1 

sis客卿勋章

50楼 大 中 小 发表于 2011-4-11 14:12  只看该作者
有理论，有实际操作指导，的确很实用，按老大说的试试。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 59 123456
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 14:03

Processed in 0.026608 second(s), 1 queries, Gzip enabled.