手淫要戒掉 多注意卫生 多洗洗热水澡 多锻炼

非常有意义的帖子，内心被感动到了，谢谢
我们应当珍惜身边的每一个人每一分时间。
这一切都非常珍贵！加油顶一个啦！！！

好贴要顶一个啦！！

继续加油啊！！

戒掉手淫，多锻炼身体，合理安排作息时间，别穿太紧的内裤！

楼主和我一样，我也很郁闷，老是手淫，自己想戒也戒不掉，面黄肌瘦，记忆力差，郁闷！！

少接受刺激，不然总有一天把自己玩完，多做运动！

耳鸣是手淫过多引起的 这是瞎扯淡吧  楼主确实是心理因素在作怪

看来现在枪是真的不能多打啊
会出人命的啊···
珍惜子弹····

恩，本区里面就有位同志和楼主一样的情况。大家都提了很多建议的，
楼主自己去看吧~

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。 但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。