我跟你的情况差不多，我从小学6年级开始手淫，快20年手淫史了，就是把控不足自己，现在我坚持控制，我经常出现气短，胸闷的情况，身体确实很差，记得有一次上午手淫后，去洗澡，结果在澡堂子胸闷的差点背过气去，真的，当时很害怕，浑身都哆嗦起来了，慢慢调整呼吸，躺下休息才缓解过来，吓死我了，后来一位旁边的老先生，跟我聊天，问我房事多吗，我说还行，他告诫我少房事，我才意识到问题的根源。

楼主好抽象啊，你说看个中医吃了一个月要，那也不说说什么药房，或者直接来个图，感觉上很空

跟你情况一样！10年！希望可以分享下药方，造福下大家！感觉现在记忆力理解力不好。

基本很简单的可以大概的辨别一下中医的好坏，给药很贵的肯定是庸医。

我也手淫好几年了，中医说我阴阳两虚，我才24岁啊，现在成了秒射哥。。。

吃中药后尿出来的尿是不是黄色的，很鲜艳的黄。？

是药三分毒，唯有杜仲无毒，我是因为高血脂高血压老喝杜仲的，感觉还不错，可以强身。杜仲的胶原蛋白含量也是非常高的！

我和楼主的情况很相似也是手淫的历史很长了，最近精神大减也该吃吃药了。