夫妻之事，首要是感情，接下来是技巧，锻炼身体是主要的，但是长度就不知道了！

还是粗一点好，别弄得太细长了反倒不舒服了

得堅持好幾個月，可能只會變長不會變粗，想要變粗還得找其他方法,支持帖真神奇！,以前也聽過有這種方式可以鍛煉陰莖強度，但一直沒有鍛煉過了。樓主對峙住，有效果的話。請壇內推廣，造福大眾"

26了，还是处男吗，真的快成活宝了，还是赶紧找个女人试试吧

13.5厘米应该是一个比较正常的长度。又不用去拍AV不要去计较长度

学识舒浅，不懂什么是阿拉伯挤奶法，惭愧。

这个东东，听高人说是要坚持很长时间才能出效果，不过不知道到底行不行

阿拉伯挤奶法？没听说过，是我孤陋寡闻吧，呵呵，有机会学习一下！

本人也试验过一段时间，刚开始的时候就是先撸一阵，撸到有感觉的时候就停下，然后涂上点润滑油再有手指套紧往上撸，过一会儿再用热毛巾敷10分钟，然后再撸出来，刚开始的时候龟头都有点起小红点点了，一个星期就好了，不过经过后来ML时的验证效果不咋的，只是感觉比以前勃起的时候稍微硬了点，并没有增粗或延时的感觉。不过那个射精肌的锻炼真的很管用，而且随时都可以练，我以前坐公交车或者洗澡的时候就经常练，而且见效很快，现在和女朋友ML每次都是想射就射，不想射就夹回去接着干，而且告诉你一个诀窍，不想射夹回去的时候不要全部憋回去，稍微射出来一点点，这时JJ还是勃起的，而且硬度不会降低多少，但是敏感度会降低很多，和上一个女朋友曾经ML一小时以上N次，现在的女朋友不行，每次时间稍微长点就受不了了，直接拿脚把我蹬开，憋得难受啊。

这个方法的具体内容那位能指教一下吗？不是很明白