哦，尽量还是别憋着不射吧，自然控制是可以的，但高潮快来了就应该让它射出来
提肛最近说的很多，不知是否真有效果

首先声明，我不是托
另外，我就说最近两个月的锻炼效果。注：我锻炼的方法跟楼主说的一样，真是英雄所见略同
我现在JJ粗已经10cm了，不过长度还是不算长啊14cm
我是比较更自制的不射出来，开始不舒服，憋不住，现在习惯了。。