楼主做的时候想想不愉快的事情就会好一些，千万别给自己太大压力，或者做到一半的时候感觉快要射了就去喝口水什么的，转移下注意力就好了。

带套试试看，减少敏感度。记得放下包袱啊，不然你很难过心理那关

大家反映割包皮能解決問題，不過要去正規的醫院，去那些小醫院，你進去就成嚴重的男性疾病了。