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让你变硬变久，射精肌(PC肌)锻炼

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11楼 大中小发表于 2009-7-14 22:29 只看该作者

这个要学学啦，争取随时可以搞到GF 水狂喷...

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blue665star

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12楼 大中小发表于 2009-7-14 22:53 只看该作者

“变硬变久”这是天底下每个男人的梦想，每个女人的追求。
我要按照这个好好练一下。

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27815412

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13楼 大中小发表于 2009-7-15 00:38 只看该作者

这个肌肉在睾丸末端到肛门之间的位置
论坛里有片关于阴茎增强术的帖子里面有详细的介绍
这个方法还是有一定作用的
关键的问题在于持之以恒
要把这种行为形成一种习惯就像呼吸一样
介绍说怎么也要个把月才会看出效果
光锻炼这个也是不行的整体的身体素质最重要
慢跑深蹲都是有帮助的

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nc880

空之王

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14楼 大中小发表于 2009-12-8 23:25 只看该作者

pc肌的详细名字是什么啊？楼主能不能解释清楚一点呢。

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xfmjnlc

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15楼 大中小发表于 2009-12-8 23:29 只看该作者

好像一次坚持20秒时间，很不容易啊。难道真的需要练练？

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