朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢: i, e9 J, k6 c# W/ T0 X5 _
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5 m2 S+ A6 C9 a原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。/ B3 F4 E# m: h, k1 L2 K% z' u
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2 U) ^& w! B# Z3 l. m2.用手把鸡肉撕好。
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" w G: j1 q. R$ g/ _% F 3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!; h# p4 b' L6 F+ G6 \9 ?- H, D8 k
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# T7 _, `: {. m; L0 V; @: [) @# T 4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊3 ^4 Q% k4 u! ?7 ~9 x- Q& g& l
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟
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就关火。
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! R. c# w/ [; g6 ^0 v5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。* r( w* `( |, F2 ~ H
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2 A3 v# E3 X: M( ]# E 6.可以放点盐。' {$ [; W7 c- n
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2 @" w- Y( M* I6 i7 u8 m 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!0 s" ~: t' V/ I) ^& @
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# S3 C3 N2 `/ L/ s8 K 8.放入胡萝卜丝。
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, ^# V G: v8 l9.最后放入鸡丝。9 X4 ^% ^* U, d+ V
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10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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+ B1 P! p# r1 h9 N6 I2 V+ r朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢