材料:
' r3 Y) D# F% }- p. U五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:
: ?( R# r7 I2 _% U) D+ L沙拉油2小匙、盐1/2小匙
$ k- C8 t, a0 N0 b炒菜调味料:4 s' C2 d! K+ z3 W- R% Q
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 W* m1 k* W# p$ G3 o( {准备工作:
; i& e' @8 r7 u6 f五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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5 P( y4 d8 d6 C# i, ~5 v- h制作方法:
+ A/ Q( e$ h1 t. K6 l9 V( b1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
6 l7 R3 F% R0 l' c' o! ^% K2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
( l8 J0 T. C1 {5 ^2 m4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
0 {2 {* j' ?1 G6 G4 z- O* Q5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
1 b b- M3 _, t2 `6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
3 @5 l) l0 D C8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
6 `8 O9 O: Q% n- g' ~9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
" [) Y6 ^# C' ^# C/ O2 N10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:# {4 Q. F0 U: t) K1 {/ V5 k* c% H
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
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2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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